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Gruppentraining

Gruppentraining





Natürliches Outdoortraining

60 Minuten

Montag

17:30 - 18:30

18,- pro Einheit




Wir sind ein intelligentes, natürliches Konstrukt aus vielen Ebenen und zusammenhängenden Abläufen. Um alle Schichten und Funktionen unseres Wunderwerkes nutzen zu können und das Optimum heraus zu holen, braucht es mehr als einseitiges Training.

Unser Körper ist ein atemberaubender Bewegungsapparat und keine Trainingsmaschine. Wenn man alleine nur diese Tatsache beachtet, hat man schon viel gewonnen.

Wenn wir auch noch die Funktionalität und Vielseitigkeit dieses Meisterwerkes mit einbeziehen, dann kann man auch wesentlich leichter und schneller das volle, individuelle Potenzial entfalten und somit das beste aus einem selbst herausholen.

 

Die Natur gibt uns dabei den notwendigen Antrieb. Alles was unser Körper zum Leben benötigt, befindet sich in der Welt um uns herum - in unserem ursprünglichen Lebensraum.

Die Versorgung unserer Zellen, mit Nährstoffen aber auch mit Sonnenlicht, Sauerstoff und Bewegung, ist essentiell und lässt uns überhaupt erst Leistung erbringen.

 

Bei meinem natürlichen Outdoortraining erhältst Du eine Kombination aus einem den Körperfunktionen entsprechendem Training und den vielen Vorteilen der Natur.





Vorteile:

 

  • trainiere auf natürliche Art und Weise Deinen Körper
  • beste Sauerstoffzufuhr durch das Training im Freien
  • trainiere Deine Bewegungsfähigkeit und stärke dadurch Deinen Körper sinnvoll
  • fülle Deine Vit. D-Speicher durch das Training unter der Sonne auf
  • stärke Dein Immunsystem durch die integrierten Barfußübungen und dem Training an der frischen Luft
  • bekomme mehr Stabilität durch abwechslungsreiche Gleichgewichtsübungen
  • erhöhe Deine Bewegungskompetenz
  • stärke Deine Muskeln, Gelenke, Knochen, Bänder und Sehnen
  • halte Deine Faszien und Muskeln geschmeidig




Tsar® Dynamik

75 Minuten

Freitag

16:30 - 17:45

23,- pro Einheit




Gleiche bei diesem Gruppentraining Deine Muskeldysbalancen über die Bewegung aus, wecke Deine Reserven und entfalte Dein volles Bewegungspotenzial.


Durch sinnvoll zusammengefügte Übungen mit und ohne dem tsar® Regenerationsband regulierst Du Deine Alltagsblockaden und kannst somit gestärkt in das Wochenende starten.

 

Aktiviere mit diesen speziellen Übungen Deine inaktiven Muskelzellen und versorge sie wieder mit Sauerstoff, damit sie ihre volle Aktivität aufnehmen können.

 

Spüre wie Deine Muskeln, Faszien, Sehnen und Bänder durch die bewegungsoptimierenden Übungen geschmeidiger werden und sich Dein Bewegungsradius erweitert.

 

Kräftige Deine gesamte Bewegungskette in alle Ebenen und starte schon während dem Training, aufgrund der aktiven Regeneration, Deine Erholung.





Vorteile:

 

  • trainiere auf natürliche Art und Weise Deinen Körper
  • beste Sauerstoffzufuhr durch das Training im Freien
  • trainiere Deine Bewegungsfähigkeit und Stärke dadurch Deinen Körper sinnvoll
  • fülle Deine Vit. D-Speicher durch das Training unter der Sonne auf
  • stärke Dein Immunsystem durch die integrierten Barfußübungen und dem Training an der frischen Luft
  • bekomme mehr Stabilität durch abwechslungsreiche Gleichgewichtsübungen
  • erhöhe Deine Bewegungskompetenz
  • stärke Deine Muskeln, Gelenke, Knochen, Bänder und Sehnen
  • halte Deine Faszien und Muskeln geschmeidig

Vorteile:

 

  • Regulierung der Muskelspannungsverhältnisse
  • beste Sauerstoffzufuhr durch das Training im Freien und augrund der speziellen Übungen bis tief in die Zellen
  • Aktivierung inaktiver Muskelzellen
  • fülle Deine Vit. D-Speicher durch das Training unter der Sonne auf
  • stärke Dein Immunsystem durch das Training an der frischen Luft
  • Bewegungsoptimierung
  • erhöhe Deine Bewegungskompetenz
  • stärke Deine Muskeln, Gelenke, Knochen, Bänder und Sehnen
  • halte Deine Faszien und Muskeln geschmeidig
  • Erholung durch aktive Regeneration








Alle Kurse finden

im Freien und auch

bei Regen statt

 

Ort

Funcourt Bisamberg

Im Setzfeld 3

2102 Bisamberg







Schnupperangebot: Beim ersten Training bezahlst Du nur 10,- 







Anmeldung zum Gruppentraining










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